ペットは、飼育者自身の健康づくりにも良い効果・影響を与える

日々多くのストレスと向き合う現代人の健康維持にもペットとのふれあいは大きく貢献します

愛犬を連れての毎朝の散歩。爽やかな朝の空気をいっぱい吸い込んで大きく深呼吸・・・。

もうそれだけで、充分に鑓康的な毎日が送れそうな気がしますね。

翌朝の散歩を思えば、自然と夜更かしも控えめに・・・。

o愛犬と歩くことで、日々の運動不足も確実に緩和されます。

けれども、犬との散歩がもたらす鑓康への恩恵は、決してそれだけではありません。犬と人とのかかわりについてI犬との散歩時、または、犬の訪問時には副交感神経の活性が高まり、効果は日ごとにました』と研究者が報告しています。

副交感神経が活性化することでリラックスした状態になり、消化もよくなり快眠・快食が促進されます。

また、ベット飼育は血圧を下げ、血液中のトリグリセリド（中性脂肪）やコレステロールも下げます。

副交感神経活性の尺度である心拍変動の高周波（HF)値は犬問の散歩中

に有意に上昇し、3日間連続した散歩によってより上昇した、自宅で過ごす

間は、犬が居る方が有意に上昇した。

アメリカでは、犬との散歩は健康増進に効果的であると推奨され、『ベットとの暮らしがもたらす様々な縫康の効用』について国の機関で近年、科学的に研究されています。

犬又は猫の飼育による、自分自身が感じている様々な効用に関して調査しました。

各項目の数値は5段踏評価で、「非常にそう思う」または「ややそう思う」と回答した人の割合。（複数回答）

アンケートの回答として、生活に潤いや安らぎを実感できるようになった(55.3%)、孤独感を感じなくなった(52.7%)ハリのある生活が送れるようになった(40.6%)ペットが居ることで自分自身も精神的に生活のリズムができ、ベット飼育の効用を多くの人が感じています。